お知らせ

この時期になってくると日の出が遅くなることもあり、

私もたちまち二度寝を起こしそうになったりします。

外も寒く、部屋も暖かい事になると

「外に出たくない！」という部分があると思いますが、

身体を動かしていかないと怠けていくので、

日々の運動は心がけていきましょう！